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Sunrise Tai Chi (2005)

Let the sun shine in! Ramel Rones sanft führt Sie durch den Vormittag mit einer Reihe von mächtigen Geist/Körper-übungen, die die Sinne wecken, den Geist anzuregen, und füllen Sie Ihren Körper und Geist mit reichlich Energie. Diese vereinfachte, kurze t 'AI chi ch' uan-Sequenz praktiziert wird, um sowohl die Links und rechts für die balance. Dieses video soll eine umfassende Einführung in tai chi. Rones bietet auch Anregungen für Mittelstufe und fortgeschrittene.

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