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P90X (2004)

P90X® ist ein komplettes 90-Tage-Heim-fitness-system, das entwickelt wurde, um Sie in die beste Form Ihres Lebens. 01 BRUST & RÜCKEN - Gezielte Kraft und definition trainieren 02 PLYOMETRICS - Explosive springen cardio-routine 03 SCHULTERN & ARME - starke Kombination aus drücken, Eisstockschießen, und Fliegen Bewegungen, 04 YOGA X - Vereint Kraft, balance, Flexibilität und Atem-Arbeit 05 LEGS & BACK - Kniebeuge, Ausfallschritt, und ziehen für ein total-body-workout 06 KENPO X - Intensives Herz-Kreislauf-Training mit dem punching-und kicking 07 X STRETCH - Erreichen ein höheres Niveau der Athletik über einen längeren Zeitraum 08-CORE SYNERGISTICS - Build und Unterstützung für mehrere Muskelgruppen während die Klimaanlage Ihren Körper. 09 BRUST, SCHULTERN & TRIZEPS - Target-große und kleine-die Oberkörpermuskulatur 10 RÜCKEN - & BIZEPS - Flex diese mächtigen Bizeps und konzentrieren sich auf Muskelaufbau und Straffung dieser showcase-arm-Muskeln.

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Anbieter
- Stream Filme Online
Jahr
- 2004
Sprache
- Deutsch
- English
Dauer
- 115 mins
Darsteller
Genres
- Dokumentarfilm
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