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Volume 1: Lilias! Yoga 101 Workout for Beginners (1998)

Wenn Sie bereit sind, beginnen Gefühl mehr entspannt und erregt, Lilias! Yoga-101-Workout Für Anfänger ist der richtige Ort, um zu starten. Lilias Folan, anerkannte yoga-Experte und beliebte star Ihrer eigenen PBS-TV-Serie, ist dein persönlicher Ausbilder für das Anfänger-Programm. Lilias! Yoga-101-Workout für Anfänger verbessern Sie Ihre Atmung Kapazitäten und helfen, reduzieren Sie stress und Verspannungen, egal, was Ihr Alter, aktuellen fitness-level, oder das wissen von yoga. Join Lilias und Ihrer easy-to-follow-Programm, starten Sie Ihren Tag mit Energie und Enthusiasmus, und beenden Sie Ihren Tag Gefühl erneuert und frei von Verspannungen.

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