10 Minute Solution: Yoga (2005)

Fünf verschiedene 10-Minuten-Segmente, die jeweils mit einer bestimmten Serie von Posen, jede konzentriert sich auf ein bestimmtes Ziel. Es ist der ideale Weg, um zu lernen und verschiedene yoga-Ansätze. Sobald Sie gefunden haben Ihre Favoriten können Sie die DVD zu spielen, die Segmente in Ihrer bevorzugten Reihenfolge. Sie beginnen mit "Grundlagen" — einfache Atmung und Sonnengruß. Dann ist es "Brötchen und Oberschenkeln" und "abs" — pose sorgfältig ausgewählt, um bestimmte Körper-Bereiche. "Yoga burn" ist eine schnellere Reihe von fließenden Boden-und Stand-Routinen. Schließlich, "Flexibilität", betont anmutig, tension-releasing-Stock Positionen. Lara Hudson ' s one-on-one Unterricht ist freundlich und leicht zu Folgen.

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• Anbieter
• • Stream Filme Online
• Jahr
• • 2005
• Sprache
• • Deutsch
• Dauer
• • 50 mins
• Darsteller
• • Lara Hudson
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